专家点拨 | 普及“护眼锦囊” 打好眼病防治“攻坚战”

专家点拨 | 普及“护眼锦囊” 打好眼病防治“攻坚战”飞入寻常百姓家
来源:新民晚报   作者:潘嘉毅   2019-05-13 13:03:58

关爱眼健康,并非要等到看不清、不舒服了才去重视,而应该时时关注,时刻提醒自己要健康用眼。日前,由上海市医学会、上海市健康科普文化基地主办,上海市医学会视光学专科分会、上海市眼病防治中心、上海健康医学院联合承办的“架起彩虹桥,科普进校园”大型眼健康科普宣教活动在上海健康医学院浦东校区顺利举行。活动旨在把爱眼护眼知识传输给学生,让学生对眼健康引起足够重视,做到早预防、早发现、早治疗,健康快乐地度过校园生活,走好漫漫人生路。

活动紧紧围绕大学生常见眼病问题展开,分别邀请了不同专长眼科专家莅临现场为广大师生提供眼健康咨询和答疑解惑服务,同时开展主题为《你所不知道的“高度近视”》和《你的眼睛还好吗?》眼健康科普讲座并同步直播 ,深受广大师生及线上观众的一致好评。

上海市眼病防治中心防治科科长朱剑锋表示,当近视度数大于600度时被称为高度近视,多数近视在20岁左右趋于稳定,但有一部分患者即使成年后近视仍持续加深,甚至达到3000度以上。高度近视发病原因可能是遗传基因、环境因素、生活习惯等因素共同作用的结果。

朱剑锋教授提醒大家:1. 高度近视患者应保持心情舒畅,避免过度情绪激动;注重劳逸结合,尽量控制手机、电脑的使用时间,每隔40分钟放松休息5-10分钟;2. 高度近视患者不宜参加剧烈运动项目,中老年人健身应选择游泳、行走等缓和的运动方式,防止猛烈冲撞或震动对眼部的影响。避免提过重物体,或使劲屏气;3. 近视患者宜多进食维生素A、B、C、D、E含量较高的新鲜蔬菜水果,以及矿物质丰富的各类干果、海鲜制品等,适当补充叶黄素,增强黄斑功能;3. 高度近视患者应加强防病意识,特别是近视度数1000度以上的中老年患者,需尽早建立眼健康档案,每年眼底科就诊2-3次。如果已经发现眼底病变,应按医嘱定时检查。

上海市眼病防治中心视光中心副主任医师李珊珊指出,激光手术需要我们“理性选择”,首先,严谨详细的术前检查是术后安全的重要保障,所以手术前一定要做个全面的眼部检查。其次,要根据自己眼睛条件和用眼需求选择最适合的手术方式。不要觉得贵的就是最好的,适合自己的方式才是最重要。第三,要选择靠谱的医院和经验丰富并且有医德的医生实施手术。第四,还要选择检查设备齐全、激光设备先进的医院去就诊。切记不可贪图便宜而找一些资质不过关的医院去就诊,切莫拿自己的眼睛开玩笑。(新民晚报记者 潘嘉毅)

编辑:金晶

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