陈家沟太极拳的三重境界“招熟、懂劲、神明”

陈家沟太极拳的三重境界“招熟、懂劲、神明”飞入寻常百姓家
来源:大河网   作者:综合   2019-09-16 14:52:00

拳道如同诗、书、画,有境界自成高格,方能“拳道合一”。陈家沟太极拳也有三重境界:招熟、懂劲、神明。

9日和10日,大河网记者两次参观陈家沟“太极拳祖祠”,粗窥太极拳前世今生的同时,认真听了导游专门向大家介绍的太极拳的三重境界。

资料显示,陈家沟位于河南省温县境内,自明朝洪武年间陈家始祖陈卜定居于此得名。陈卜第九世孙陈王廷创太极拳,并传承于沟内,至今已400多年。如今的陈家沟,拳馆林立,村里人人以传播太极拳文化为荣。

来到陈家沟太极拳祖祠内,导游专门给大家介绍了三道石门——这三道石门象征着太极拳的三重境界。

太极拳第一重境界:招熟

第一道石门上写着“招熟”二字,对联是:一阴九阳根头棍,二阴八阳是散手。记者注意到,第一道石门呈微微打开的状态。

导游告诉记者,这是练习太极拳的第一阶段,属于“下乘”功夫,主要体现在“招熟”,就是在掌握太极拳推手基本要领的基础上,熟练掌握和运用太极拳推手的各种“招法”,具备一定的技击能力,大多数练拳者只能停留在第一重境界。

太极拳第二重境界:懂劲

第二道石门上书“懂劲”二字,对联是:三阴七阳犹觉硬,四阴六阳类好手。第二道石门已经完全打开,和门同宽。

导游说,“懂劲”是陈家沟太极拳的第二重境界,属于“中乘”功夫。拳师“懂劲”后,重在个人悟性,愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲。只有达到“懂劲”之时,明白阴阳相克之理、刚柔变化之妙,才能真正知道什么叫“太极”。可惜,能够达到这个阶段的人不多,陈家沟“太极拳八大天王”可归于此列。

太极拳第三重境界:神明

依次前行,来到第三道石门前,“神明”二字映入眼帘,石门呈向外打开状,对联是:唯有五阴并五阳,阴阳不偏成妙手。

导游介绍,这是陈家沟太极拳的第三重境界,即“上乘”功夫,主要体现为“神明”。表现为自然而然、随机应变。人不知我,我独知人,立不现架,打不露形,浑身无处不太极。问及何人能够达到这种“登峰造极”境界,导游笑而不语,后称“我也不知道”。

“由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而及神明”,陈家沟70岁的民间拳师陈立东说,这是习练太极拳技击的三重境界,也称为“招功、劲功、气功”三个阶段,习拳者应“循序渐进、自然而然”。

原标题:豫见中国功夫⑤|陈家沟太极拳的三重境界“招熟、懂劲、神明”

编辑:沈小栋

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