冠军Jiao你做运动|体操世界冠军严明勇教你和宝宝“萌动起来”

冠军Jiao你做运动|体操世界冠军严明勇教你和宝宝“萌动起来”飞入寻常百姓家
来源:新民晚报   作者:林德瑛   2020-02-13 18:21:00

对于我们每个人来说,多在家少出门是做好自我保护的重要一环。大家应该遵循作息规律,合理饮食,保持良好的心理状态,开展适宜的居家健身锻炼,这有助于帮助市民增强体质,提高免疫能力。

自2月10日起,在“上海体育”政务微信与五星体育一同推出了“冠军jiao你健康做运动”系列,编排了多组适宜居家健身的运动方案,针对不同市民群体和多个年龄段,通过奥运冠军、世界冠军亲身示范和教授,指导大家科学健身。

新民晚报“上海时刻”出品

体操世界冠军严明勇向大家介绍他的亲子运动小妙招。

体操亲子运动:

前滚翻

俯撑爬

深蹲过桥

单杠吸腿悬吊

靠墙倒立

严明勇说:希望大家在保持身体健康,同时一起携手为武汉加油!为中国加油!

目前,上海市体育局号召市民跟随冠军脚步,拍下自己的锻炼视频发送至“上海体育”政务微信的后台。

编辑:夏扬

看评论

推荐阅读