冠军Jiao你做运动|击剑冠军仲维萍教你练翘臀

冠军Jiao你做运动|击剑冠军仲维萍教你练翘臀飞入寻常百姓家
来源:新民晚报   作者:林德瑛   2020-02-17 20:20:00

新民晚报“上海时刻”出品

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对于我们每个人来说,多在家少出门是做好自我保护的重要一环。大家应该遵循作息规律,合理饮食,保持良好的心理状态,开展适宜的居家健身锻炼,这有助于帮助市民增强体质,提高免疫能力。

自2月10日起,上海市体育局在“上海体育”政务微信推出“冠军Jiao你健康做运动”系列,编排了多组适宜居家健身的运动方案,针对不同市民群体和多个年龄段,通过奥运冠军、世界冠军亲身示范和传授,指导大家科学健身。

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击剑世界冠军仲维萍向大家介绍练出翘臀的方法。

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仲维萍说:“祝愿大家在家里保持健康状态,感谢备战在一线的各方面工作人员。让我们一起为武汉加油!中国加油!”

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目前,上海市体育局号召市民跟随冠军脚步,拍下自己的锻炼视频发送至“上海体育”政务微信的后台。

新民晚报见习记者 林德瑛

编辑:林德瑛

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