最重要的日常

最重要的日常飞入寻常百姓家
来源:新民晚报   作者:赵妃蓉   2020-03-23 16:45:49

突如其来的疫情打破了原有的生活节奏,很多平时习以为常的生活变得无比珍贵,因宅家而放大了的居家日常则让人不免心生乏味。很多人开始远离朋友圈,这在于生活的本质是悲欢自酬的,也许朋友圈让人有了一个暂时纾解身心压力的通道,但转过身,日子还是得自己真真切切地去过。

从最平凡的家居日常中寻找到生活的闪光点,也能让人拥有对抗庸常生活的力量。最近看的一本新书《最重要的日常》就帮助我寻找到了这种力量,让我对生活日常多了一份关注。书的作者是“断舍离”的倡导者山下英子和心理医师自凝心平,他们从对自我的身心观照出发,引导读者调整与家人、居住空间乃至地球、宇宙之间的关系,既有见微知著之意,也有俯仰天地之察,特别适合宅家时阅读,既能缓解焦虑也能让人体察生活的要义。

就拿最寻常的一日三餐来说吧,宅家那段时间,不能外出就餐,也不敢叫外卖,于是“下一顿吃什么”就成了最考验灵魂的发问。因为没有精湛的厨艺,一开始我并不敢轻易尝试新的菜式,但书中说“无论食材有多优质,最后的调味料其实是我们的心情”。想到不久后女儿就将奔向大学校园,这段时间和她的朝夕相处日后定会成为弥足珍贵的回忆,所以,更应该用心做好每一餐,这样想着我便不再害怕失败,不行的话顶多吃一顿泡面呗。

于是我翻出家中所有的食材,开始尝试各种混搭,用蘑菇、平菇加松茸罐头勾出杭白菜本身的鲜爽;做蒜薹炒肉丝时,肉丝中先拌入一些蛋清让肉质更细嫩;番茄炒蛋出锅前放些番茄沙司增加醇厚的口感……每次女儿都能品尝出菜品和以往的差别。我在食材中贯注了热情,女儿也用心地去品尝,从没想过我的手艺也能让女儿吃出丰盛的感觉,这是假期中意外的收获。就像书中所说“让内心聚焦于生命的愉悦,会灌输给周围人愉悦,进而深深影响自己生命的活力。”

在以往忙碌的生活中,很少静下心来整理生活空间,这段时间的宅家生活让我终于下定决心认真做起了收纳整理,每天只解决一个角落,循序渐进。这些角角落落中多少留存着过去岁月的痕迹,抖散灰尘、抚平折角、丢弃无用然后归拢收纳,最后居然开辟出了一个全新的空间,放上新买的跑步机,就可以享受在家运动的愉悦了。无论安静从容地整理还是热情如火地运动,对抚平焦虑的情绪都有很好的作用。正如书中所说“身体是生命的容器,住所是身体的容器,亦即住所是生命的容器。”只有把家居空间整理出秩序感,生命的容器才能接纳更多的能量吧?

无论我们各自的生命旅程是怎样的,每个人都无可避免地每天都需要面对吃喝拉撒睡这样的生活琐事,如何面对平凡的日子,让日日都成为好日呢?答案也许就在这些最重要的日常中吧——烹饪、整理、打扫、收纳,如果我们可以对这些生活细节产生一种洞察力,就会发现一种新的觉知力被打开了。

以前好像从来没有这样省视日常的时间和心境,可是,正是那么多微末之事堆砌成了最重要的日常。这次疫情最大限度地将我们与世界的连接回归到家庭生活,这个本就应该是我们人际关系中最重要的环节。这段日子让我明白拥有脚踏实地的日常生活对自己有多重要,日常生活不是为了虚掷光阴而存在的。

我们需要找寻到日常生活中隐藏的许多乐趣,让喜悦填满生活,也许它就在况逢一朵花的瞬间;也许它就在感动的泪水夺眶而出之时;也许它就在春鸟的呢喃声中……全心全意地生活在此刻,也就拥有了丰盈饱满的人生。(赵妃蓉)

编辑:徐婉青

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