医体融合可以这么潮!“中风120口诀”改编成洗脑神曲

医体融合可以这么潮!“中风120口诀”改编成洗脑神曲飞入寻常百姓家
来源:新民晚报   作者:左妍   2021-04-08 09:52:24

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采访对象供图(下同)

近日,中风120特别行动组联合IWF国际健身展组委会,携手勃林格殷格翰(中国)在第八届IWF上海国际健身展上共同发起了“中风120·潮健康:医体融合,预防卒中,全家总动员”主题活动。该活动旨在通过健康潮流的形式,号召公众增加体育运动,学会卒中预警,传递卒中全程管理的健康知识。

活动现场,歌舞演员们身穿 “中风120”潮服,用律动十足的热舞生动演绎了贯穿脑卒中全程管理的三大关键环节——预防、急救及康复。

国家卫生健康委疾控局在2020年第十五个世界卒中日主题宣传活动中提出,卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病。大量临床研究和实践证明,卒中可防可治。在预防为主的疾病管理倡议下,一级预防是降低脑卒中发病率的根本措施,也是减少卒中患者疾病负担的最佳途径之一。缺乏体育运动是心脑血管病发病的独立危险因素,更是增加死亡风险的独立因子。规律的有氧运动能降低慢性病患者45.9%的全死因风险。

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图说:复旦大学附属闵行医院赵静

中风120特别行动组全国组长,复旦大学附属闵行医院赵静教授建议:“预防卒中需要养成健康的生活习惯,一方面要注意戒烟戒酒,另一方面也要加强运动,科学的运动也能有效预防卒中,但运动强度需因人而异。健康人群建议每次运动时间不少于30分钟、每周总时间不少于150分钟,可选择如慢走、慢跑、游泳、抗阻训练等项目。老年人和慢性病患者需根据医生意见设定运动方案,注意运动安全。”

如果这些建议浓缩成一句话会是什么?赵静笑着说道:“那就是歌词里唱的‘预防中风很重要,规律运动不能少,烟酒通通都戒掉。’”

快速识别症状是脑卒中救治的第一步,也是赢得抢救时间的关键,在脑卒中的治疗上,国际上一直在强调“时间就是大脑”。缺血性卒中患者如果能在症状发作4.5小时内进行溶栓治疗,大部分患者能够回归家庭和社会,但中国的院前延误时间中位数在15小时,原因是大部分患者和家属都不能识别中风的早期症状,即使知道中风了,也没有急救意识,导致中国缺血性中风的溶栓治疗率只有2.4-2.5%。为了解决这一问题,赵静和美国宾夕法尼亚大学Renyu Liu教授在2016年共同提出中风120三步识别法,把中风早期预警症状和中国特有的医疗急救号码120 直接联系起来,三步法口诀简单且形象,即使是儿童和老人也能记住。

 歌词:

一看他的脸庞,嘴角歪斜上扬;

二查他的两只臂膀,单侧没有力量;

聆听他的声音,是否含混又不清;

那如遇以上的状况,立马打120没商量。

这是由“中风120口诀”改编而来:“1”看1张脸:不对称,口角歪斜;“2”查2只胳膊:平行举起,单侧无力;“0”(聆)听语言:言语不清,表达困难。

一旦发生卒中,就一定会“失语,偏瘫,生活不能自理”吗?其实,尽早开始正规且全面的卒中康复,是降低卒中致残率的有效途径,可以最大限度地让患者回归正常的生活,甚至恢复工作能力,但很多患者却忽略了卒中康复早期治疗的重要性。

勃林格殷格翰旗下品牌霁达康复医疗的负责人舒乐博(Dr. Paul Schönle)教授表示:“在霁达康复支持的上海国际医学中心康复医学科,76%的患者在卒中发病后的六个月内启动了康复治疗。卒中康复越早越好,比如我们有一位患者,中风后不能独立行走,上肢无法活动,生活无法自理,认知受损。但他在急性期救治后第一时间开始了规范化,有针对性的密集康复训练,一个月后基本实现进食、转移,并在治疗师的陪同下进行短距离步行。随着体力和自信的恢复,语言功能也逐渐恢复。卒中的康复治疗是多维度的动态治疗系统,应包含精细化的个体康复方案和兼顾身心的人文关怀。而且康复必须贯穿疾病治疗与恢复的全过程,从急性期在病房的早期治疗,到康复中心的治疗,并一直延续到家中的继续治疗。只有康复医师团队、患者及其家庭、社区的配合和坚持,才能帮助患者获得良好的身心恢复,加速患者回归正常生活的进程,提升患者的生活质量。”

新民晚报记者 左妍

编辑:钱文婷

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