2024年6月21日4时51分，我们迎来夏至。

夏至阳气至盛，热邪易伤心神，容易出现心烦不宁、急躁易怒，故此时重在清热除烦。推荐一款《诗经》中的“水中伊人”——芦根。作为一味药食两用的中药，其味甘、性寒，具有清热泻火、生津止渴，除烦、止呕、利尿的功效。

文案：上海岳阳医院药剂科 徐熠

手绘：戴佳嘉

记者：郜阳