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小暑 | 暑湿太重?这种豆是夏季“祛湿第一豆”,这样吃大有益处

小暑 | 暑湿太重?这种豆是夏季“祛湿第一豆”,这样吃大有益处飞入寻常百姓家

图个明白 2024-07-06 12:55:00

来源:新民晚报   作者:郜阳  

2024年7月6日22时20分,我们迎来小暑。

小暑时节身体易受暑热、暑湿之邪,由于出汗多,耗气伤津,容易出现周身乏力、脾胃不和等症状,此时重在祛湿解暑、健脾养心。药食两用的白扁豆被称为“祛湿第一豆”,尤为适合这个时节食用。白扁豆味甘,微温,归脾、胃经,具有健脾化湿、和中消暑之功。

文案:上海岳阳医院药剂科 徐熠

手绘:戴佳嘉

记者:郜阳

编辑:施雨,高飞
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