2024年10月23日6时14分，我们迎来秋季的最后一个节气——霜降。

霜降时节，天气由凉转冷，秋燥明显，因此防寒、防秋燥、防秋郁是养生重点。所谓“一年补到头，不如霜降补”“霜降时补，来年打虎”，此时适宜气血并补以养脾胃，推荐一款药食两用的补血大师——当归。

文案：上海岳阳医院药剂科 徐熠

手绘：戴佳嘉

记者：郜阳