明媚春光想放飞自我?健康防护可别放松!

明媚春光想放飞自我?健康防护可别放松!飞入寻常百姓家
来源:新民晚报   作者:郜阳   2021-04-01 11:02:55

春意渐浓,百花盛开,不少人想放飞自我,纵情游玩。清明假期将至,上海市健康促进中心在此提醒:尽管春光无限好,赏花踏青、亲近自然时,仍要记得做好各项健康防护措施哦!

媒介传染病要提防

远离鼠类污染:在户外,主动远离鼠形动物及其排泄物,防止鼠类排泄物污染食品,不直接用手接触被污染的物品。

避免虫类叮咬:前往山区、丘陵地带以及草木茂盛地区,应穿长袖衣服,扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子、鞋子里,别在草地、树林等环境中长时间坐卧,裸露的皮肤涂抹上驱避剂,防止被蜱、蚊等昆虫叮咬。

避开涉险水域:避免接触情况不明的河水、湖水、渠水等,不在其中游泳嬉戏,预防溺水事故,还要警惕血吸虫病等疾病。

健康隐患应早防

防止“病从口入”:饭前洗手,不吃不清洁的食物,不喝生水;在外就餐时,尽量不吃生冷、半生的水产品等食物;野外就餐,最好携带有密封包装的食品;不采摘、食用野生蘑菇和野生植物;拒绝野味。

预防日光性皮炎:避免长时间暴露于阳光下,出门前涂抹防晒霜,最好戴遮阳帽或打遮阳伞等。

谨防花粉过敏:过敏易感人群日常多关注气象预报,选择花粉浓度低的一些时段外出活动,随身携带必要抗敏药物,出现较重症状及时就医。

始终牢记“安全”:穿着舒适合脚的鞋子,尽量选择平缓的道路,不要攀爬山林石壁,防止坠落;不随处吸烟、不乱丢烟头,在指定区域内烧烤,防止火灾事故发生;驾车出行时注意自驾安全,避免疲劳驾驶。

“防疫法宝”不能忘

出游先做功课:提前做好攻略,了解目的地政策,查询景区限流、预约等资讯;准备好一次性医用口罩、纸巾、免洗手消毒剂、消毒湿巾等个人防护用品。

坚持个人防护:出游仍要坚持“防疫三件套”和“防护五还要”,做好行程记录和健康监测,一旦出现发热、干咳等可疑症状,立即到就近医院发热门诊就诊。

预约接种疫苗:没有接种禁忌证的情况下,符合条件的人群都推荐接种新冠疫苗,保护自己也保护他人。

春在枝头,春在心间,享受明媚春光,不忘守护健康!

编辑:杨硕

看评论

推荐阅读