健身抗疫拒绝“肥宅” 在家运动也精彩! | 上海歆克勒

健身抗疫拒绝“肥宅” 在家运动也精彩! | 上海歆克勒飞入寻常百姓家
来源:新民晚报   作者:刘歆,刘力源   2020-03-15 13:43:00

一场疫情阻击战带来的漫长的“假期”,

也带来了一场改变生活方式的“宅运动”热潮。

新民晚报“上海时刻”出品

虽然现在已经逐步地复产复工,

但很多体育健身场馆还没有完全开放。

所以,很多人选择在家里运动健身。

本期节目,

小歆和源源来到了沪上的专业体育用品超市,

搜罗那些适合在家进行体育锻炼的神器。

疫情面前,

有一种力量叫体育,

让我们强健体魄,

共同参与,健身抗疫情,

迎接春天的到来。

蹦床:

线上线下销售冠军,

蹦十分钟相当于散步半小时,

让你大汗淋漓!

壶铃&哑铃:

用于增强肌肉力量训练的简单器材,

选择时可不要勉强噢!

椭圆仪:

手腿并练,

家中进行有氧锻炼,

保持良好身型。

平衡板:

锻炼平衡能力,

全身核心力量综合锻炼。

瑜伽球和弹力绳:

颇受女孩子的青睐,

健身球可以训练

胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群,

帮助改善体态。

卧推轮:

锻练腹肌和核心力量,

还能帮助减肚子。

呼啦圈:

老少皆宜,

锻炼腰腹部和协调性。




来源:新民晚报(首席记者 刘歆 记者 刘力源)

编辑:唐梦葭

编辑:唐梦葭,倪彦弘

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