七夕会·健康 | 以健康之心生活

七夕会·健康 | 以健康之心生活飞入寻常百姓家
作者:程应峰   2021-12-31 19:44:28

“开心豆”是我熟识的一网友的网名,她是一个开心的人、快乐的人。平日里,她与人交流说得最多的就是:祝你开心快乐每一天!

是的,心是一条路,开心,打开的是心路;若心堵,前路就会堵塞、迷失。人生在世,不沉溺过往,不奢望未来,才有可望而可及的知足自在。人生是一个过程,生命总会来来去去,要学会云淡风清面对。

人都会变老,都会挥别青春,挥别精力旺盛的中年,不经意也罢,岁月之手都会在我们的发间染上霜白,但无论如何,我们都要有积极的心态,遇事要学会换一个角度,重新审视和肯定自己。内在的沉稳、宽容、豁达、睿智,是过往岁月馈赠给我们的最好礼物。

人老了,心不能老,就算身体遭受着疾病的折磨,也要保持“未病”状态,要以健康之心生活。有一位叫日野原的老人,93岁高龄时,依然精神矍铄,办公不辍。每天工作18个小时,躺下3分钟即入眠。因为没时间运动,平常尽量爬楼梯。有人请教他长寿秘诀,他说:“很简单,就八个字,好生、好老、好病、好死。”就算再苦再累,遭受再多病痛折磨,也要有健康心态,活得云淡风清。诗云:“天天微笑容颜俏,七分八分人不老,相逢莫问留春术,淡泊宁静比药好。”生命的短长,有遗传的因素,但更多的是后天的造就,痛快不痛快、高兴和不高兴,是有着天壤之别的。

当内心趋于丰富,你就会拥有更多值得咀嚼和回味的东西,更懂得爱与被爱,更有创造性并付诸实践,也就更能够经受痛苦磨难,更好地生活每一天。(程应峰)

编辑:徐婉青

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