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七夕会健康 | 早起这件事

七夕会健康 | 早起这件事飞入寻常百姓家
作者:陈睿昳   2024-02-11 12:33:33

看《早餐中国》第四季,几乎每家早餐店的摊贩都是凌晨三点起床的,拉开卷帘门开始备菜,看完以后觉得自己平时能睡到6点多起床真是幸福。

论早起这件事,我就服一个人——女儿。我是晨起型人格,无论多晚睡,早上都是差不多时间醒。丈夫和我的生物钟不同,他睡得晚起得晚,有句名言“我要是能克服睡懒觉的毛病,我就什么事情都做得好了!”有那么一两次,我为了让他成为更好的自己,早上催他起床,结果人是起来了,起床气也不小。后来想想,还是太平点吧,让他睡个安生觉。

早起这件事,应该也是家庭氛围培养出来的。丈夫一家人都爱睡懒觉,他和父母住的时候,我婆婆就和生活大爆炸里Howard的妈妈一样,躺在床上扯着嗓子喊“侬好起来了,上班来不及了!”把儿子喊起来以后她继续睡。到了周末一家人更是心安理得睡懒觉,索性睡到中午起来,直接拿只镬子去买三两生煎回家当早中饭吃。你看,睡懒觉多好,连饭都能少吃一顿。而我家则完全相反,我爸属猴子,每天清早都机灵地上蹿下跳,直接影响我的睡眠,逐渐养成了我的晨起习惯。

其实睡懒觉这件事无可厚非,睡得着就睡,能睡是福。我有不少朋友每天早上挣扎着起床送小孩上学,送完回家补个觉,但我不行,起来了就是起来了,直接上班去,我永远是早上到办公室的前三名。另外几位到得早的同事,看样子也是送娃上学的。一般过了点,睡眼惺忪姗姗来迟的人,大多是未婚未育或者生了孩子也不用亲自送的那些人。论早起这件事,你永远比不过一个要送孩子上学的人。所以说,生孩子令人进步啊!

女儿和我每天6点20分准时起床。她睡在我隔壁房间,我俩像比赛似的看谁先下床落地,通常都是她。起床以后我打开喜马拉雅,播放语文或者英语课文。以前我叔叔讲他培养我堂弟的方法是每天上学路上背诵课文,我套用他的思路,在女儿迷迷糊糊刷牙洗脸脱OK镜的时候听听课文,也不知道她听进去了多少。7点10分左右我们出门,丈夫还躺在床上,他和他妈当年提醒他一样,喊一声“保温杯带了吗?”我说“带了!”到校时间,大概7点25分吧。

别人家好像都是父母怕孩子睡懒觉上学迟到的,我们家不会有这种问题。我问女儿,你每天那么早起去学校干嘛?她说:要去早点去,要么不去。她不单单是对上学这件事保持这个态度,其他课外的兴趣班也是,永远都是早到的那一个。我很欣赏她的时间观念。不让别人等待是一种美德。我相信,早起的鸟儿有虫吃。(陈睿昳)

编辑:史佳林
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