2024年6月5日12时09分，我们迎来夏季的第三个节气——芒种。

芒种时节气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大，容易感到烦躁不安，此时宜饮食清淡、清热除烦，养生应注意健脾清热利湿。古话说“烦暑最宜淡竹叶，伤寒尤妙小柴胡。”今天就推荐一味“烦暑最宜”的淡竹叶，它有清热泻火、除烦止渴、利尿通淋的功效。

文案：上海岳阳医院药剂科 徐熠

手绘：戴佳嘉

记者：郜阳