邹南/摄

寒露之后光脚走路的日子就结束啦！我们可以明显感觉到昼夜温差变化，凉燥天气开始了。大家容易出现口燥干咳、大便干结等阴伤的症状。来试试一起做道黑芝麻杂粮奶昔吧！知名美食博主、纽约大学营养学硕士、中医药膳师龚心怡为大家带来一款这个节气的养生美食。这可是款融合了中西风味、中医养生智慧的节气美食哦！赶紧收藏吧！

      食谱：香蕉，黑芝麻，杂粮粉，豆浆