邹南/摄

霜降节气是秋天向冬天的过渡，空气和湿度都会骤降，昼夜温差很大，是很容易生病的季节。霜降养生要注意保暖，防秋燥，饮食调养宜平补，来试试一起做道豆蔻栗子软布丁吧！知名美食博主、纽约大学营养学硕士、中医药膳师龚心怡为大家带来一款这个节气的养生美食。这可是款融合了中西风味、中医养生智慧的节气美食哦！赶紧收藏吧！

食谱： 熟栗子、豆浆、适量枫糖、藕粉、海盐、鸡蛋（俩蛋黄）、黄油