2024年11月7日6时20分，立冬节气到来。

立冬后天气寒冷，人体易受寒邪侵袭，出现手脚冰凉、畏寒怕冷、免疫力下降等症状，养生需顺应自然闭藏之规律，以“滋阴补肾，驱寒护阳”为根本。今天推荐一款冬季中药界的补气明星——黄芪。

文案：上海岳阳医院药剂科 徐熠

手绘：戴佳嘉

记者：郜阳